A quién no le gustaría tener una figura atlética y además poder dar una vuelta en el aire y salir airoso como si nada. Seguramente a todos, a continuación conoce un poco más acerca de los distintos trucos que puedes aprender a través de este deporte.
Front Lever:
Este truco consiste en sostenerse y poner todo el cuerpo de manera horizontal, quedando sostenido por varios segundos. Trabaja todo los músculos del cuerpo a través de la tensión puesta en ellos por la forma del ejercicio.
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Back Lever:
Similar al "front lever", este truco se realiza de forma reversa. Acaparando más tensión sobre todo en la zona de los triceps y espalda baja.
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Full Planche:
Este ejercicio desarrolla fuerza y resistencia en la zona de los brazos, hombros y abdominales.
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Handstand
La parada de manos, también se puede combinar con planchas es un buen ejercicio para los hombros.
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Human Flag
Este ejercicio, prácticamente trabaja todo el cuerpo por la tensión realizada ante la difícil posición del cuerpo.
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Estos son sólo algunos de los distintos trucos que puedes aprender a través de la practica del StreetWorkout, y que generan una ganancia no sólo física, ya que requiere de compromiso, disciplina y seguir una dieta de macro nutrientes.
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