Cada vez que alguien quiere perder peso o simplemente quiere tener alguna actividad física en el día, lo primero que piensa es "salir a correr". En Lima tenemos varios lugares que funcionan muy bien para hacer esta actividad ya que a veces el parque del frente de la casa es muy pequeño, o nos da roche que los vecinos nos vean quizás, después de un tiempo, nos empieza a parecer aburrido correr en el mismo sitio.
En Lima hay algunos circuitos especiales para correr, aquí les recomendamos algunos de ellos:
1. El Pentagonito
Tiene un perímetro de 4,1 km y es casi exclusivo para corredores y ciclistas. Es una excelente opción para quienes viven en San Borja, Surco y distritos aledaños. Además, cuenta con estacionamiento vigilado y algunas máquinas para hacer abdominales, planchas y algunos otros ejercicios para complementar tu rutina. Muy cerca se puede encontrar la llamada Ruta del Corredor. Es un circuito de 6 km que recorre las bermas centrales de las avenidas San Borja Norte y San Borta Sur.
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| Fuente google maps |
2. Malecón de Miraflores
Del Estadio Manuel Bonilla a la Bajada de Armendariz tienes 5 km. La vereda está en perfecto estado, los parques son lindísimos y, si vas en carro, hay estacionamiento libre por todos lados. Además también tienes algunas barras y paralelas en ciertos tramos para complementar tus sesiones.
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| Fuente: www.diversionenlima.com |
3. El Golf de San Isidro
Son 3,7 km los que comprende este circuito situado en el corazón de San Isidro. Es otra de las rutas emblemáticas que rodea el Lima Golf Club a través de las avenidas Camino Real, Pezet, Coronel Portillo y Miró Quesada. En esta ruta suele haber mucho tráfico (como en la mayoría de avenidas de Lima) así que se recomienda salir muy temprano por la mañana para no tener problemas con el humo de los carros. Especialmente buena es la recta de Pezet.
4. La Costa Verde
Si bien el malecón de Miraflores tiene una hermosa vista y parques, nada mejor que correr cerca al mar. Una de las rutas más retadoras es bajar las escaleras en Miraflores (parque Yitzak Rabin), correr hacia Chorrillos al lado del mar y subir por las escaleras de Barranco. Si decides hacer esta ruta debes tener cuidado con los autos porque pasan bastante cerca de la vereda.
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| Fuente: www.limaeslinda.com |
5. La Molina
Hay un circuito que parte del estacionamiento de la Laguna, paralelo al cruce de las avenidas Rinconada del Lago y La Molina. La particularidad de esta ruta de 6 km es que el terreno tiene cuestas y rodea la laguna. Otra opción en el mismo distrito es ir por las avenidas Los Fresnos y Raúl Ferrero hasta atravesar la avenida La Rinconada con dirección al Country Club. Son 5 km.
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| Fuente google street view |
6. Campo de Marte
Esta ruta es ideal para los que viven por Jesús María. Puedes empezar en la avenida Salaverry, seguir por la calle Nazca y tomar la avenida de la peruanidad. Tiene un perímetro de 2,4 km. Hay un entusiasta grupo de runners en este circuito. Puedes encontrarlos en Facebook como Running Campo de Marte.
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| Fuente: google maps |
Con todas estas opciones no tienes excusa para no salir a correr. ¡Si conoces alguna otra ruta no dudes en compartirla!
www.limaeslinda.com/2014/02/06/6-lugares-para-salir-a-correr-en-lima/
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